Women Only

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Selbstverteidigung für Frauen – Weil du dir NICHTS gefallen lassen musst!

Frauen sind das schwache Geschlecht? Müssen sich ihrer Opferrolle fügen? Sind Männern körperlich unterlegen und ihnen im Zweifel ausgeliefert? Wir sagen ganz klar: NEIN!

Bei KRAVolution Krav Maga kommt es nicht auf Körperkraft oder Größe an. Dank einfachster Prinzipen und Techniken, die auch in größten Stress- und Notsituationen intuitiv abruf- und anwendbar sind, machen wir dich bereit für alles. Keine dunkle Gasse kann dich mehr schrecken, keine unbekannten Schritte hinter dir machen mehr Angst.

Die Techniken unserer Kurse für Frauen unterscheiden sich nicht wesentlich von denen des gemischten Trainings. Doch der Aufbau ist entscheidend anders. Frauen sind oftmals anderen Angriffen ausgesetzt als Männern, es kommt zu anderen Bedrohungs- und Angriffssituationen, wie sexuellen Übergriffen. Es werden Aspekte wie das Umgehen mit unterschiedlicher Körperkraft und Größe behandelt, spezifische Attacken wie das Ziehen an Haaren, mentale Belastbarkeit im Moment eines Angriffs…

Neben Techniken der Selbstverteidigung lernst du bei uns auch viel über die, gegen die du dich in den meisten Fällen verteidigen musst – über Männer. Wie du Gefahren erkennst, ihnen aus dem Weg gehst, wie du richtig handelst, wenn alles andere gescheitert ist. Lerne, kein Opfer zu sein!

Die Schwerpunkte bei KRAVolution Krav Maga für ein ganzheitliches Sicherheits- und Selbstverteidigungstraining für Frauen sind:
• Prävention
• Erkennung von Gefahren und taktische Rückzüge
• Angriffe und Gegenangriffe gegen alle körperlichen Ziele aus allen näheren Distanzen und in alle Richtungen
• Einsatz von Gegenständen und Hilfsmitteln zu Verteidigungszwecken
• Verteidigungen gegen Frauen / Verteidigungen gegen stärkere Männer
• Verteidigungen gegen sexuelle Übergriffe
• Verteidigungen gegen Bedrohungs- und Angriffssituationen mit Waffen
• Verteidigungen gegen einen oder gegen mehrere Angreifer gleichzeitig