{"id":27460,"date":"2020-04-09T20:26:00","date_gmt":"2020-04-09T18:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kravolution.com\/?p=27460"},"modified":"2020-04-09T20:30:13","modified_gmt":"2020-04-09T18:30:13","slug":"verteidigung-gegen-bearhugs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kravolution.com\/de\/news\/verteidigung-gegen-bearhugs\/","title":{"rendered":"10.04.20 &#8211; 19:00 Uhr &#8211; Verteidigung gegen Bearhugs"},"content":{"rendered":"<p>Carsten und Patrick haben es satt, immer nur an den Sandsack zu gehen, Kettlebells zu stemmen oder Seil zu springen, um sich Fit zu halten. Da treffen diese auf Ger\u00fcstbauer, die gerade dabei sind, ein Haus abzur\u00fcsten. Die Ger\u00fcstbauer reichen beiden die Handschuhe und dann geht es los im Kampf mit den schweren Stahlteilen. Carsten steht oben und baut ab, Patrick tr\u00e4gt alles zum Auto. Beide machen zwischendurch Liegest\u00fctze und Klimmz\u00fcge aber guckt mal selber, vielleicht f\u00e4llt Euch auf, wer von den Beiden das \u201ewarm-up\u201c nicht ganz so Ernst nimmt. Nach dem Warmup geht es aber wieder Ernsthaft weiter mit Krav Maga und der heutigen Technik, n\u00e4mlich der Abwehr bzw, die Vertedigung gegen Umklammerungen, die als sogenannte Bearhugs bezeichnet werden. Die beiden widmen sich im Schnelldurchlauf den Umklammerungen von vorne, von den beiden Seiten und von hinten. Die H\u00e4nde sind dabei jeweils frei oder eben auch nicht. Auch Umklammerungen mit dem Versuch, den Verteidiger hochzuheben werden hier behandelt. Wie immer, geht es hier am Schluss nicht nur um die Technik, sondern um die Krav Maga Prinzipien. Als Angreifer hat Patrick hier alle H\u00e4nde von zu tun und muss so einiges aushalten, was Carsten ihm da als Verteidiger entgegensetzt\u2026nun wisst ihr also auch, wer von den beiden sich fitter halten muss.<\/p>\n<p>Du findest unsere Krav Maga Webinare unter:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.krav-maga-institut.de\/webinar\/\">https:\/\/www.krav-maga-institut.de\/webinar\/<\/a><\/p>\n<p>#kravmaga #kravmagainstitut #kravolution #selbstverteidiung #selbstbehauptung #onlinetraining #bearhugs<\/p>\n<div style=\"width: 848px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-27460-1\" width=\"848\" height=\"480\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/www.kravolution.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bearhugs_all_directions_teaser.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.kravolution.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bearhugs_all_directions_teaser.mp4\">https:\/\/www.kravolution.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bearhugs_all_directions_teaser.mp4<\/a><\/video><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Carsten und Patrick haben es satt, immer nur an den Sandsack zu gehen, Kettlebells zu stemmen oder Seil zu springen, [&hellip;]","protected":false},"author":195,"featured_media":27479,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_mi_skip_tracking":false},"categories":[22,33],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10.04.20 - 19:00 Uhr - Verteidigung gegen Bearhugs - KRAVolution<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Carsten und Patrick haben es satt, immer nur an den Sandsack zu gehen, Kettlebells zu stemmen oder Seil zu springen, um sich Fit zu halten. 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